Hypnose – Transformation intérieure

HYPNOSE — une solution douce et puissante

Reconnecter le corps et l’esprit, libérer les charges émotionnelles et installer des changements durables — en restant conscient et acteur de votre séance.

Prendre rendez-vous Questions fréquentes

Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée : l’attention se focalise, le corps se détend, l’esprit s’ouvre à des suggestions respectueuses de vous.

Vous le vivez déjà au quotidien : lecture immersive, film captivant, trajet en voiture « en automatique ». Ce léger décalage (on dit dissociation) permet d’accéder aux ressources du subconscient.

🧠 Vous restez maître de vous : on ne dort pas, on coopère.

Qu’est-ce que l’hypnothérapie ?

L’hypnothérapie utilise l’hypnose pour résoudre des problèmes, installer des solutions et réaliser vos objectifs. Elle aide à revisiter la source d’un blocage, à changer des perceptions et à désactiver des mécanismes de défense devenus inutiles.

On visualise le succès, on remplace les croyances limitantes par des permissions aidantes, et on repart avec des outils concrets (auto-hypnose, gestes d’ancrage…).

Stress, anxiété, sommeil
Phobies, peurs, traumatismes
Arrêt du tabac, compulsions
Confiance, performance, préparation d’examens

Pendant la séance

Vous gardez le contrôle. Le subconscient ne retient que ce qui est bénéfique pour vous. C’est une approche douce, sûre et efficace pour transformer durablement pensées, émotions et comportements.

Questions fréquentes

Est-ce que je dors ?
Non. Vous êtes relaxé·e, concentré·e — mais présent·e et libre de parler.

Combien de séances ?
Selon l’objectif : parfois 1–3 pour un ciblé (phobie, tabac), 4–8 pour des schémas plus anciens.

Et si « ça ne marche pas » sur moi ?
L’hypnose est un état, pas un don : on apprend à y entrer. J’adapte la méthode (EFT, coaching, cartes…) pour vous.

Prêt·e à essayer l’hypnose ? Faisons une première séance en douceur.

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Le changement débute là où s’éveille votre puissance intérieure.

Hypnose – Domaines d’intervention

Les domaines d’intervention

Au cours de ma pratique, mes consultants sont venus me solliciter pour des difficultés très variées : l’arrêt de tabac, le problème d’endormissement et de sommeil, les ruptures amoureuses, le manque de confiance en soi, la gestion du poids, la gestion des émotions, les phobies, les vertiges, l’anxiété.

cas pratique

ARRÊT de TABAC

Il est revenu me voir récemment, car il y a trois ans je l’avais aidé à arrêter de fumer. Trois ans plus tard, il a repris la cigarette en suivant l’exemple de ses collègues. Avant de quitter son emploi, il a fait cette promesse : « Demain, je reviendrai et je ne fumerai plus, je vais voir Silvia ».

Sa réussite a inspiré son collègue à suivre ses pas. Quelques semaines après, lui aussi a pris rendez-vous pour arrêter de fumer. C’est un rappel que même après une rechute, il est toujours possible de se relever et d’avancer vers un avenir plus sain et plus lumineux.

phobie

Acrophobie

Elle est venue me voir car elle était incapable de faire de la randonnée, notamment la passerelle d’Holzarte. Elle était si effrayée qu’elle devait tourner le dos à la passerelle et regarder les rochers en attendant ses amis — situation très attristante pour elle.

En seulement deux séances d’hypnose, le problème a été résolu. J’ai reçu un SMS de remerciement chaleureux, et elle a pu faire la randonnée avec ses amies.

Une belle illustration du pouvoir de l’esprit sur nos peurs… et sur nos limitations.