En stimulant les points énergétiques spécifiques selon le protocole et en exprimant verbalement les problèmes qui nous perturbent, les émotions associées, jusqu’alors enregistrées dans notre corps, s’estompent. Cela nous permet de nous défaire des informations émotionnelles perturbatrices et de rétablir l’harmonie de notre système énergétique.

Qu’est-ce que l’EFT ?

L’EFT peut être comparé à une forme d’acupuncture émotionnelle, mais sans l’utilisation d’aiguilles. Avec les doigts, neuf points précis sont stimulés, correspondant à des points d’acupuncture/énergétiques traditionnellement ciblés par les aiguilles.

Lorsque nous tapotons ces points, un léger courant électrique favorise la libre circulation de l’énergie dans les méridiens. En verbalisant le sujet, on libère la charge émotionnelle associée. C’est une approche douce, adaptée à tous les âges.

L’origine du mal : les émotions négatives

Les émotions négatives peuvent être nocives pour le corps. Elles sont à l’origine de notre mal-être, de nos malaises, voire de certaines maladies. Lorsqu’elles se répètent, elles impactent nos actions, notre humeur, nos décisions, nos comportements, nos choix et parfois nos échecs.

À propos de la recherche

Des publications en psychologie de l’énergie (par ex. David Feinstein, Energy Psychology: Method, Theory, Evidence) rapportent des résultats encourageants sur l’EFT dans l’anxiété. Ces données restent à considérer dans un cadre d’accompagnement complémentaire et ne remplacent pas un avis médical.

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